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Fit nach der Schwangerschaft

Rückbildungsgymnastik

In der Zeit nach der Geburt ist es wichtig, den Körper bei der Rückbildung durch sanfte aber gezielte Übungen zu unterstützen, damit er wieder Halt, Kraft und Form erlangt. Gemeinsam stärken wir in diesem Kurs verschiedene Muskelgruppen (Bauch, Beckenboden, Rücken, Arme und Beine), lockern und entspannen viel beanspruchte Körperpartien und nehmen nützliche Tipps für den Mama-Alltag mit nach Hause. Zeit: Do 20.09. – 25.10.18, 10.00 – 11.00 Uhr (5 Treffen, jeweils Do, außer 11.10.18)

 

GRUPPE

Zielgruppe:
Frauen ab dem 3. Monat nach der Entbindung mit oder ohne Baby

Zeit:
Do 20.09.2018 10.00 Uhr - 11.00 Uhr
Do 27.09.2018 10.00 Uhr - 11.00 Uhr
Do 04.10.2018 10.00 Uhr - 11.00 Uhr
Do 18.10.2018 10.00 Uhr - 11.00 Uhr
Do 25.10.2018 10.00 Uhr - 11.00 Uhr

Ort:
Bruneck / St. Georgen, Vereinshaus, Pipenstraße 2

Referent/in, Moderation, Leitung:
Jessica Hinteregger, Hebamme, Bruneck

Gebühr:
52 EUR

Anmeldung / Info:
Volkshochschule Pustertal, 0474 370 073, bruneck@volkshochschule.it

Veranstalter:
Volkshochschule Pustertal

 


 

 

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