Alles was mir gut tut
Hildegard Kreiter – nomen est omen – weiß, dass gegen (fast) alles ein Kraut gewachsen ist: In ihrem neuen Buch beschreibt die Kräuterexpertin aus Perdonig die Heilkraft aus der Natur für Frauen in jeder Lebensphase.
Frausein ist wunderbar! Jede Lebensphase hat Besonderheiten an sich. Dazu gehören auch Abschnitte und Situationen, die weniger angenehm sind. Glücklicherweise hält Mutter Natur, deren Phasen wir Jahreszeiten nennen, gegen viele körperliche und auch mentale Beschwerden Hilfsmittel bereit.
In ihrem Buch vergleicht die bekannte Kräuterpädagogin und Kneipp-Gesundheitstrainerin die Abfolge der Jahreszeiten in der Natur mit den sich wandelnden Lebensphasen der Frau in jedem Alter. Dabei wechseln sich persönliche Erfahrungen der Autorin mit praktischen Anregungen und allgemeinen Tipps aus der Naturapotheke ab. 
Kräuter-Basisrezepturen ermöglichen es jeder, die Gaben der Natur in Form von Tees, Auszügen, Tinkturen, Bädern, Salben oder Ölen für sich zu nutzen. Es werden Themen wie prämenstruelles Syndrom, Schwangerschaft, Wechseljahresbeschwerden, Knochengesundheit, Vitalität sowie Meditation zur körperlichen und seelischen Balance angesprochen. Frau findet hilfreiche Anregungen, um die speziellen Bedürfnisse in Jugend, Erwachsenenalter und hohem Alter erfolgreich zu bewältigen.
Die Pflanzenheilkunde – eine der bekanntesten Heilmethoden der Menschheit – blickt auf eine jahrtausendealte Tradition zurück. Hildegard Kreiter verfügt über ein umfangreiches Wissen über die medizinischen Wirkstoffe von Pflanzen. Dieses Wissen gibt sie mit Freude weiter und lebt zugleich mit fester Überzeugung einen natürlichen und einfachen Lebensstil vor.
